一年时间，孩子近视“0”增长，所以别觉得孩子近视了就是天塌了，没救了！你只要积极干预，那么度数不涨，真的没那么难！
我们2024年7月1日的检查结果：
左眼近视375度，右眼325度。
左眼眼轴24.56mm，右眼眼轴24.28mm。
然后今年的7月1日我们的检查结果：
左眼近视375度，右眼325度。
左眼眼轴24.57mm，右眼眼轴24.18mm。
可能有人要说了，那你这也就是度数没涨，也没啥好炫耀的！可是当你去眼科，你看到那么多的孩子连控制度数都一直没实现，你就不觉得我们这没什么了都！
那么这一年我们都做了什么呢？
🍀1、戴的离焦眼镜
我们是查完视功能，医生说适合戴防控型的，综合下来就戴了离焦眼镜。我们家白天除过午睡、洗脸的时候摘眼镜，其他时候是一直都戴着的。
🍀2、少吃甜食和酸奶
零食一定要少吃，尤其是发现孩子已经近视，甜食和酸奶都对近视防控不利，所以说要少喝酸奶，其实含糖量非常高。甜食摄入过多会导致钙质流失，而钙质流失，眼球壁就会变软，变薄眼轴很容易就被拉长。
🍀3、要补视力营养素
别单一的只补叶黄素，叶黄素主要是作用黄斑区的，但是近视眼缺的营养其实很多，比如说维生素类、微量元素类、DHA等，所以综合的都能补的其实更好，所以我家就用乐睛视力营养素给补的。
🍀4、坐姿不对一定要改
特别是写字的时候喜欢趴着、看书的时候喜欢躺着，那基本都是不对的呢！最好都要给纠正过来，端正的坐着，养成习惯了，不仅坐姿好了，背也不会驼！
🍀5、近距离用眼一定要把控
琴棋书画、看书写字、看手机等都是属于近距离用眼的范畴，要学会管控，兴趣班该减的要减！看书写字要间歇性的让眼睛休息！手机能不看就别看了吧！
🍀6、户外真的要多起来
我们家每个周末都会外出，最少半天，最多一天半，就是让孩子多接触自然光线。每周乒乓球3次（眼球跟随快速移动物体，睫状肌持续收缩-放松），然后下雨天不能外出，也会坚持望远，坚持做眼保健操。
就这样坚持了一年，孩子的度数虽然没有别人那种狂降，但是至少也实现了没涨，就这复查医生都说管控的很好，结果很不错了都！
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